Precisa de ajuda?

Você não precisa passar por isso sem apoio. Esses serviços são gratuitos:

CVV — Centro de Valorização da Vida Ligue 188, 24h, gratuito. Também por chat em cvv.org.br.
Tratamento pra parar de fumar no SUS Gratuito, na Unidade Básica de Saúde (UBS): grupo de apoio e, quando indicado, adesivo, chiclete ou remédio. Pergunte na UBS mais perto ou ligue 136 (Disque Saúde).
Quando procurar um profissional Se você tentou reduzir e não conseguiu, se o uso está atrapalhando trabalho, estudos ou relações, ou se você está se sentindo muito mal.